4 soorten online pesten

Ben jij het slachtoffer:

Stel jezelf de vraag: "Hoe voel ik me hierbij?"

Ben jij de getuige:

Schat in: "Is dit gedrag gemeen of respectloos?"

Ben jij de auteur:

Denk na over je acties: "Waarom doe ik dit? Zou ik dit persoonlijk zeggen of doen?"

Ben jij het slachtoffer:

Benoem je gevoelens. Ben je verdrietig, boos, bang, beschaamd? Zeg: "Ik voel me [emotie] omdat [reden]."

Ben jij de getuige:

Benoem het probleem: "Dit lijkt me [soort online pesten] en dit kan echt niet."

Ben jij de auteur:

Herken je gedrag: "Wat ik doe, is cyberpesten. Het is geen grap, het heeft echte gevolgen voor iemand."

Ben jij het slachtoffer:

"Ik laat me hierdoor niet klein krijgen." Zoek steun bij een volwassene die je vertrouwt, vertel wat er gebeurd is, bescherm jezelf door de pestkop te blokkeren.

Ben jij de getuige:

"Ik bied steun en meld het." Stuur een berichtje naar het slachtoffer om hem/haar te steunen, meld wat er gebeurd is, praat erover met een volwassene.

Ben jij de auteur:

"Ik stop onmiddellijk. Ik verwijder de kwetsende inhoud. Ik bied mijn excuses aan indien mogelijk en gepast." Neem je verantwoordelijkheid. En als je woede voelt of de behoefte om pijn te doen, praat er dan over met een betrouwbare volwassene.