4 soorten online pesten

Jij bent het slachtoffer:

Stel jezelf de vraag: "Hoe voel ik me hierbij?"

Jij bent getuige:

Schat in: "Is dit gedrag gemeen of respectloos?"

Jij schrijft de berichten:

Denk na over je acties: "Waarom doe/zeg ik dit? Zou ik dit ook in het gezicht van die persoon zeggen of doen?"

Jij bent het slachtoffer:

Benoem je gevoelens. Ben je verdrietig, boos, bang, beschaamd? Zeg: "Ik voel me [emotie] omdat [reden]."

Jij bent getuige:

Stel vast wat er aan de hand is: "Dit lijkt me [soort online pesten] en dit kan ik niet laten gebeuren."

Jij schrijft de berichten:

Herken je gedrag: "Wat ik doe, kan beschouwd worden als cyberpesten. Het is niet om te lachen, het heeft echte gevolgen voor iemand.”

Jij bent het slachtoffer:

Zoek steun bij een volwassene die je vertrouwt, vertel wat er gebeurd is, bescherm jezelf door de pestkop te blokkeren.

Jij bent getuige:

Stuur een berichtje naar het slachtoffer om hem/haar te steunen, meld wat er volgens jou echt niet kan, praat erover met een volwassene die je vertrouwt.

Jij schrijft de berichten:

Stop onmiddellijk, verwijder de kwetsende berichten en bied je verontschuldigingen aan. En als je woede voelt of de behoefte om iemand pijn te doen, praat er dan over met een volwassene die je vertrouwt.